파인애플 브로멜라인의 효능과 부작용
파인애플은 비타민 C와 함께 소화를 촉진하는 효소를 함유하고 있어 소화력 개선, 면역력 강화, 체중감량, 염증 완화 등의 다양한 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 하지만, 파인애플은 알레르기 반응을 일으킬 수 있고, 과다 섭취 시 소화 불량, 위산과 가슴 쓰림, 변비 등의 부작용이 있을 수 있습니다. 따라서, 파인애플을 섭취하는 데 있어서 적절한 양과 방법을 지키는 것이 중요합니다. 파인애플의 효능과 섭취 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 파인애플의 효능 파인애플은 소화를 돕는 '브로멜라인(Bromelain)'이라는 효소를 함유하고 있습니다. 브로멜라인은 단백질을 분해하여 소화를 촉진하는데, 이는 소화 장애, 위산, 복통 등을 개선하는 데 도움을 줍니다. 따라서, 파인애플은 소화력을 개선하..
2023. 4. 1.
