불안 장애: 증상과 종류

때때로 불안을 경험하는 것은 삶의 정상적인 부분입니다. 그러나 불안 장애가 있는 사람들은 일상적인 상황에 대해 강렬하고 과도하며 지속적인 걱정과 두려움을 갖는 경우가 많습니다. 종종 불안 장애는 강렬한 불안과 공포 또는 공포에 대한 갑작스러운 감정의 반복적인 에피소드를 수반하며 몇 분 이내에 정점에 도달합니다(공황 발작).

이러한 불안과 공황 감정은 일상 활동을 방해하고 통제하기 어렵고, 실제 위험에 비례하지 않으며 오래 지속될 수 있습니다. 이러한 감정을 방지하기 위해 장소나 상황을 피할 수 있습니다. 증상은 아동기 또는 청소년기에 시작되어 성인기까지 계속될 수 있습니다.

불안 장애의 예로는 범불안 장애, 사회 불안 장애(사회 공포증), 특정 공포증 및 분리 불안 장애가 포함됩니다. 하나 이상의 불안 장애가 있을 수 있습니다. 

증상

• 긴장, 안절부절 또는 긴장
• 임박한 위험, 공황 또는 파멸에 대한 감각
• 심박수 증가
• 빠른 호흡(과호흡)
• 땀을 흘림과 떨림
• 몸이 약하거나 피곤함
• 현재의 걱정 외에 다른 것에 집중하거나 생각하는 데 어려움이 있습니다.
• 수면 장애
• 걱정을 통제하는 데 어려움을 겪는다.
• 불안을 유발하는 일을 피하려는 충동

불안 장애의 유형

광장 공포증

불안 장애의 일종으로, 공포감을 느끼게 하고 덫에 걸리거나 무력하거나 당황하게 만들 수 있는 장소나 상황을 두려워하고 자주 피합니다. 의학적 상태로 인한 불안 장애 에는 신체적 건강 문제로 인해 직접적으로 야기되는 극심한 불안이나 공황의 증상이 포함됩니다.

범불안 장애

활동이나 사건에 대한 지속적이고 과도한 불안과 걱정, 심지어 일상적인 문제를 포함합니다. 이 증상의 불안장애는 통제하기 어렵고 신체적으로 느끼는 것에 영향을 미칩니다. 또한 종종 다른 불안 장애 또는 우울증과 함께 발생합니다.

공황 장애

극심한 불안과 공포 또는 공포의 갑작스러운 반복적인 에피소드가 몇 분 이내에 정점에 도달하는 것을 포함합니다(공황 발작). 숨 가쁨, 흉통, 죽을 것 같은 두려움 또는 빠르고 두근거리는 심장(심계항진)이 있을 수 있습니다. 이러한 공황 발작은 다시 발생하는 것에 대해 두려움이 생길 수도 있습니다.

선택적 함구증

가까운 가족이 있는 집과 같은 다른 상황에서 말할 수 있는 경우에도 학교와 같은 특정 상황에서 아동이 지속적으로 말을 하지 못하는 것입니다. 이 증상은 학교, 직장 및 사회적 기능을 방해할 수 있습니다.

분리 불안 장애

아동의 발달 수준에 비해 과도한 불안을 특징으로 하며 부모 또는 부모 역할을 하는 다른 사람과의 분리와 관련된 불안을 특징으로 하는 아동기 장애입니다.

사회 불안장애 (사회 공포증)

높은 수준의 불안, 두려움, 당혹감, 자의식, 타인에게 부정적인 평가나 시선을 받는 것에 대한 걱정으로 인해 사회적 상황을 회피하는 것을 포함합니다.

특정 공포증

특정 대상이나 상황에 노출되었을 때 주요 불안과 그것을 피하려는 욕구가 특징입니다. 공포증은 일부 사람들에게 공황 발작을 유발합니다.

물질 유발 불안 장애

약물 남용, 약물 복용, 독성 물질에 노출 또는 약물 중단의 직접적인 결과로 극심한 불안이나 공황의 증상이 특징입니다.

 

예방하기

1. 너무 많은 걱정을 하고 있고 그것이 당신의 일, 관계 또는 삶의 다른 부분을 방해하고 있다고 느낀다

2. 당신의 두려움, 걱정 또는 불안이 당신을 화나게 하고 통제하기 어렵습니다.

3. 우울함을 느끼거나, 알코올 또는 약물 사용에 문제가 있거나, 불안과 함께 다른 정신 건강 문제가 있는 경우

4. 불안이 신체적 건강 문제와 관련이 있을 수 있다고 생각하는 경우

5. 자살 생각이나 행동이 있는 경우

 

—이러한 경우 즉시 의사 진료를 받으시길 바랍니다.