비타민d효능1 비타민 D 효능 및 결핍 증상 비타민D는 우리 몸의 면역 체계를 강화하고 염증 수치 감소에 도움을 주는 유익한 성분입니다. 우리가 흔히 햇빛을 받으면 체내에 자연적으로 형성되는 성분으로 많이 알려져 있습니다. 현재는 실내 위주로 활동하는 현대인들에게는 비타민D 결핍 증상을 많이 찾아볼 수 있죠. 결핍 증상 뼈와 근육의 통증: 비타민 D는 칼슘 흡수를 촉진하므로, 부족할 경우 뼈와 근육의 통증 및 민감성이 증가할 수 있습니다. 이는 골다공증과 관련된 문제로 진전될 수 있습니다. 뼈의 변형 및 손상: 비타민 D 부족은 뼈의 형성과 유지에 영향을 미칠 수 있어, 뼈의 변형이나 손상이 발생할 수 있습니다. 근육 약화 및 폐쇄성 질환: 비타민 D 부족은 근육 기능 감소와 약화를 유발할 수 있습니다. 이는 노인에서 쉽게 발생할 수 있으며, 폐쇄.. 2024. 1. 30. 이전 1 다음
